Comer espinaca evita la aparición de arrugas

Bienestar | 8 meses 2 semanas

La Paz, 10 ago 2017 (ATB Digital).- Comer espinacas, verdura de hoja verde, evita la aparición de arrugas y previene varias enfermedades por los nutrientes que contiene como la vitamina K, vitamina A, magnesio, ácido fólico, manganeso, hierro, calcio, vitamina C, vitamina B2, potasio y vitamina B6. La espinaca es una muy buena fuente de proteínas, fósforo, vitamina E, zinc, fibra dietética y cobre.

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