El yoga en adultos mayores mantiene la salud física y mental

La Paz, 6 feb 2019 (ATB Digital).- Practicar yoga puede traer muchos beneficios, especialmente en adultos mayores. Las personas que lo practican consiguen una buena salud física, psicológica y hasta social, pero su mayor valor es terapéutico ya que puede combatir enfermedades y restablecer la salud.

Además, el yoga ayuda a mantener la musculatura y los activa para que las articulaciones trabajen menos. Patricia Franco Palacios, quien asiste a estas sesiones en Shanti Yoga, cuenta que se mantiene con vitalidad gracias a esta actividad que  también es un aliado contra la edad, la depresión y la soledad.  

            

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