Estos son los beneficios de practicar danza árabe

La Paz, 18 dic 2018 (ATB Digital).- La danza árabe otorga muchos beneficios a la salud, al mover el vientre y las caderas, la musculatura del abdomen se fortalece y también el suelo pélvico que es un conjunto de músculos que cierran la cavidad abdominal. Ayuda a minimizar síntomas producidos por el embarazo, aporta alegría, diversión y autoestima.

La profesora de danza árabe en Shanti Yoga, Alejandra Espinoza, manifestó que esta práctica puede bajar los niveles de estrés ya que ayuda a relajarse. Así mismo, es muy recomendable para la columna, la respiración y el sistema circulatorio. Lo pueden practicar mujeres que están en etapa de gestación para tener un mejor parto.

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