¿Cómo cuidar nuestra piel?

¿Cómo cuidar nuestra piel?

La Paz, 17 dic 2019 (ATB Digital).- La piel es el órgano más grande del cuerpo, los consejos para que siempre luzca joven depende del tipo, la piel grasa está asociada por la falta de vitamina B2 y para mejorar su situación se recomienda comer frutas y vegetales, evitar comidas grasas y utilizar un jabón con PH balanceado. Expertos recomiendan lavarse el rostro por lo menos en la mañana y noche con un jabón cebo regulador cuando se tiene acné. 

Para combatir la piel seca se necesita consumir vitamina A, sustancias antioxidantes, frutas, ensaladas diarias y de 4 a 8 vasos de agua. De la misma forma, para la piel mixta es precisa una alimentación saludable. Los hábitos que dañan la piel son el consumo de alcohol y cigarro, la falta de oxigenación, comida chatarra, falta de descanso y otros.

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