Bienestar

Conozca la importancia de dormir bien

La Paz, 13 mar 2019 (ATB Digital).-  Un sueño reparador debe durar en torno a 8 horas y es el modo de recargar la batería del cuerpo, regenerarse y descansar el cerebro, esto para tener días lúcidos, activos y una buena actitud. Sin embargo, los problemas del sueño pueden traer enfermedades graves como la diabetes, cáncer, alzhéimer, obesidad y hasta una muerte prematura.

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