La Paz, 12 de ene 2026 (ATB Digital) .- Nutricionista revela la importancia de elegir alimentos sanos durante la adolescencia.
La adolescencia es la etapa donde existe “mayor demanda energética”, según la nutricionista Lady Paco. En esa línea recomienda respetar los horarios de comida e insta al consumo de alimentos saludables con alto contenido de fibra, agua, grasas vegetales, cereales integrales y abundante proteína.
El frecuente sueño, infecciones respiratorias, anemia, según Paco, con indicadores de una mala alimentación en los adolescentes. Razón por la que, aconseja realizar un plan de alimentación destinado a una dieta personal sin afectar la salud, mas al contrario, mejorar el rendimiento físico y cognitivo.
Fuente: Sala de Redacción ATB Digital