Mundo, 16 de oct 2025 (ATB Digital).- Despertarse empapado en sudor durante la noche es una experiencia común, pero cuando ocurre con frecuencia puede ser señal de que algo no anda bien. Los sudores nocturnos son episodios de transpiración excesiva mientras se duerme, que pueden tener diversas causas, desde factores ambientales hasta condiciones médicas más complejas.
Según especialistas de la Clínica Mayo y Harvard Health, las causas más habituales incluyen temperaturas altas en la habitación, estrés, ansiedad, consumo de alcohol o comidas picantes antes de dormir y efectos secundarios de ciertos medicamentos, como los antidepresivos o tratamientos hormonales.
Sin embargo, los expertos advierten que también pueden ser un síntoma de enfermedades subyacentes, como infecciones, trastornos hormonales (menopausia o hipertiroidismo), diabetes, o incluso algunos tipos de cáncer como el linfoma.
Se recomienda consultar a un médico si los sudores nocturnos son persistentes, intensos o se acompañan de otros síntomas como fiebre, pérdida de peso inexplicada, fatiga o inflamación de ganglios.
Los médicos sugieren mantener una habitación fresca, evitar comidas pesadas o alcohol antes de dormir, y reducir el estrés como primeras medidas. Pero si los episodios se repiten, la evaluación profesional es clave para descartar causas más serias.
Fuente: Infobae