Mundo, 01 de mar 2026 (ATB Digital).- El incremento de casos de resfriado común vinculado a los cambios de temperatura ha puesto el foco en la importancia de reaccionar apenas aparecen los primeros síntomas. Actuar de forma temprana, señalan los especialistas, puede ayudar a acortar la duración del cuadro y disminuir su intensidad.
La doctora Lucy Hooper, médica general y cofundadora de Coyne Medical, explicó en declaraciones recogidas por Women’s Health que existen ocho medidas clave que deberían adoptarse desde los primeros signos de malestar. Estas recomendaciones, respaldadas por evidencia científica —incluidos estudios difundidos por la Universidad de Harvard—, apuntan a fortalecer la respuesta del organismo y favorecer una recuperación más rápida.
Entre las acciones prioritarias, la especialista destaca la necesidad de priorizar el descanso, mantener una adecuada hidratación y, cuando sea apropiado, recurrir a ciertos suplementos. A esto se suma reforzar la higiene de manos para evitar la propagación del virus y gestionar el estrés, un factor que puede debilitar el sistema inmunológico.
Según detalla Women’s Health, la combinación de estas estrategias no elimina el resfriado de inmediato, pero sí contribuye a transitarlo con menos molestias y a reducir el riesgo de complicaciones.
Fuente: Infobae