¿El ejercicio antes de dormir es bueno o malo para un buen sueño?
Mundo, 19 de jul 2024 (ATB Digital). – (Dennis Thompson – HealthDay News) – El ejercicio cerca de la hora de acostarse no necesariamente arruinará el sueño de una...
Bienestar
Para un envejecimiento saludable, el ejercicio ligero o dormir es mejor que ser sedentario
Mundo, 19 de jul 2024 (ATB Digital). – Descubrieron que reemplazar un comportamiento sedentario como ver televisión con una actividad de baja intensidad – como estar de pie...
Cómo es el método de 5×5 para ganar masa muscular y qué resultados brinda
Mundo, 18 de jul 2024 (ATB Digital).- Ganar musculatura es un objetivo frecuente entre quienes se comprometen con el fitness y la salud física. Este proceso implica tanto...
La frecuencia de evacuaciones influye significativamente en la salud
Mundo, 18 de jul 2024 (ATB Digital).- Un nuevo estudio publicado en Cell Reports Medicine revela que la frecuencia de las evacuaciones intestinales influye significativamente en la fisiología...
Estos son los beneficios de la acelga para la salud
Mundo, 17 de jul 2024 (ATB Digital).- La acelgaes un vegetal de hoja verde que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para...
Estudio: Una práctica común de los deportistas perjudica el rendimiento y la salud
Mundo, 17 de jul 2024 (ATB Digital).- Un reciente estudio ha puesto en tela de juicio la creencia de los atletas de élite de que perder...
8 síntomas tempranos de las caries dentales
Mundo, 16 de jul 2024 (ATB Digital).- Las caries dentales son un problema común y progresivo que afecta a muchas personas en todo el mundo,...
¿Cómo evitar llorar cuando cortamos cebolla?
Argentina, 16 de jul 2024 (ATB Digital).- Cortar cebollas es una tarea común en la cocina, pero a menudo viene acompañada de lágrimas involuntarias. Este...
Accidentes domésticos de los niños: cómo evitar los principales peligros que se esconden en el hogar
Mundo, 15 de Jul 2024 (ATB Digital).- La seguridad en el hogar es un tema crítico para cualquier familia, especialmente cuando hay niños pequeños en la casa....
Cuánto se recomienda dormir los fines de semana, según Harvard
Mundo, 15 de jul 2024 (ATB Digital).- El 40 % de la población mundial duerme mal, con importantes consecuencias para la salud física y mental....