actividad física

Los hábitos sencillos que recomienda Harvard para alargar la vida sin ir al gimnasio

Moncerrat Gutierrezseptiembre 14, 2025septiembre 14, 2025

septiembre 14, 2025septiembre 14, 20250

La Paz, 14 de sep 2025 (ATB Digital).-Incorporar más movimiento en la rutina diaria no requiere sesiones extenuantes en el gimnasio ni equipos sofisticados. Existen...

Bienestar

El ejercicio transforma la salud mental y la autoestima en jóvenes y adolescentes

Sergio Aliagajulio 11, 2025julio 11, 2025

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Mundo, 11 julio 2025 (ATB Digital).— La actividad física emerge como una herramienta poderosa y accesible para mejorar la salud mental de niños y adolescentes,...

Bienestar

Ejercicio en ayunas, ¿beneficio real o riesgo para la salud?

Sergio Aliagajunio 23, 2025junio 23, 2025

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Mundo, 23 junio 2025 (ATB Digital).— Realizar actividad física con el estómago vacío, una práctica conocida como ejercicio en ayunas, ha ganado popularidad en los...

Bienestar

Proteínas en la alimentación: cuánta conviene consumir y cuándo deja de ser efectiva

Sergio Aliagajunio 18, 2025junio 18, 2025

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Mundo, 18 junio 2025 (ATB Digital).— La cantidad de proteína diaria recomendada fue motivo de discusión entre expertos en nutrición, deportistas y la población general,...

Bienestar

¿Cómo mantener la salud del corazón y minimizar los riesgos?: hábitos alternativos con impactos positivos

Sergio Aliagamarzo 20, 2025marzo 20, 2025

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Mundo, 20 de marzo 2025 (ATB Digital).- Las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de muerte a nivel mundial, un fenómeno estrechamente vinculado con los...

Bienestar

Revelan qué actividad reduce el riesgo de insomnio

ATB Usuariomarzo 27, 2024marzo 27, 2024

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Internacional, 27 mar 2024 (ATB Digital).- Hacer ejercicio físico de forma constante dos o más veces por semana está relacionado con un menor riesgo de insomnio, determinó un...

Bienestar

Ejercicios y deportes: Detectan 61 actividades físicas beneficiosas y riesgosas para la salud

Cristal Vergara Caponoviembre 1, 2023noviembre 1, 2023

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La Paz , 1 de nov 2023 (ATB Digital).- Una investigación en el Reino Unido detectó los riesgos de daños en deportes y actividades durante...

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