descanso

¿Cuántos feriados largos le quedan a nuestro calendario?

Sergio Aliagaabril 6, 2026abril 6, 2026

abril 6, 2026abril 6, 20260

La Paz, 6 de abr 2026 (ATB Digital).- Varias fechas del calendario nacional se configuran como fines de semana largos, incluyendo celebraciones cívicas y religiosas. La...

ATB Explica

Día de las Trabajadoras y Trabajadores del Hogar con descanso obligatorio

Sergio Aliagamarzo 30, 2026marzo 30, 2026

marzo 30, 2026marzo 30, 20260

La Paz, 30 de mar 2026 (ATB Digital).- Este lunes 30 de marzo se celebra en Bolivia el Día Nacional de la Trabajadora y el...

Bienestar

Dormir más para vivir más: el descanso nocturno se consolida como el factor clave de la longevidad

Sergio Aliagadiciembre 27, 2025diciembre 27, 2025

diciembre 27, 2025diciembre 27, 20250

Mundo, 27 de dic 2025 (ATB Digital).- Dormir bien nunca fue un objetivo sencillo en la vida moderna, pero en los últimos años se convirtió en un...

Bienestar

Dormir poco impacta en la memoria, el corazón y la esperanza de vida, advierten expertos

Sergio Aliagaseptiembre 15, 2025septiembre 15, 2025

septiembre 15, 2025septiembre 15, 20250

Mundo, 26 de agos 2025 (ATB Digital) .- Dormir va más allá de un simple descanso, es una necesidad biológica vital. Diversos estudios han resaltado...

Bienestar

Por qué el uso de pantallas antes de dormir no siempre perjudica el descanso

Sergio Aliagaagosto 17, 2025agosto 17, 2025

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Mundo, 17 de agosto 2025 (ATB Digital).- Durante años, la creencia de que la luz azul emitida por pantallas de teléfonos, tabletas y computadoras es la principal causa de...

Bienestar

Colchón y dolor lumbar: la clave para un sueño reparador

Sergio Aliagajulio 17, 2025julio 17, 2025

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Mundo, 17 de julio 2025 (ATBDigital).- La relación entre la superficie de descanso y el bienestar físico es más profunda de lo que parece, estudios...