Dormir siempre a la misma hora ayuda a controlar la presión arterial
Mundo, 27 de nov 2025 (ATB Digital).- Un paso tan simple como mantener la misma hora de dormir cada noche podría mejorar la presión arterial de una persona, sugiere una...
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Creció el consumo de fármacos para dormir y advierten sobre los riesgos de automedicarse
Mundo, 11 de nov 2025 (ATB Digital).- El consumo de drogas para dormir, especialmente hipnóticos y sedantes, muestra un crecimiento sostenido en Argentina, mientras expertos alertan sobre los...
Por qué el uso de pantallas antes de dormir no siempre perjudica el descanso
Mundo, 17 de agosto 2025 (ATB Digital).- Durante años, la creencia de que la luz azul emitida por pantallas de teléfonos, tabletas y computadoras es la principal causa de...
Según la Universidad de Harvard, si quieres aprender, duerme bien
Mundo, 11 de agosto 2025 (ATB Digital).- El cerebro es esa máquina imperfecta que nos hace ser quienes somos. Todo cerebro es distinto de cualquier otro...
Sacudidas musculares al dormir: por qué el cuerpo reacciona con sobresaltos y cuándo es un riesgo
Mundo, 11 de agosto 2025 (ATB Digital).- Estás por dormir. Cierras los ojos, la respiración se vuelve más lenta, el cuerpo empieza a soltarse… y de golpe, una...
Colchón y dolor lumbar: la clave para un sueño reparador
Mundo, 17 de julio 2025 (ATBDigital).- La relación entre la superficie de descanso y el bienestar físico es más profunda de lo que parece, estudios...
Por qué muchas personas no recuerdan lo que sueñan cada noche
Mundo, 9 julio 2025 (ATB Digital).— En más de una oportunidad, muchas personas se despiertan sin recordar lo que soñaron la noche anterior. Aunque se...
Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Mundo, 28 junio 2025 (ATB Digital).- Despertarse agotado, con la mente nublada y sin motivación es una experiencia común tras dormir mal, pero no tiene por qué...
¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
Mundo, 3 de junio 2024 (ATB Digital).- El descanso depende en gran medida de lo que haces durante el día. Pero, ¿cómo va a depender...
Una rara mutación genética otorga una increíble ventaja a ciertas personas: ¿de qué se trata?
Mundo, 13 de may 2025 (ATB Digital).- Una nueva mutación en un gen previamente relacionado con la somnolencia podría ser la responsable de que algunas...