¿Cuál es el impacto de los pensamientos antes de dormir?
La Paz, 20 de nov 2023 (ATB Digital).- Dormir parece ser una actividad muy fácil. Es simplemente abrir la cama, acostarse y cerrar los ojos....
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Los 10 mandamientos para lograr un descanso reparador
La Paz, 16 de nov 2023 (ATB Digital).- Los trastornos del sueño alteran la manera habitual de descansar, impactan negativamente en la salud, la seguridad y la calidad de...
Dormir bien ayuda a combatir al estrés diario
EEUU, 07 ago 2023 (ATB Digital).- Dormir lo suficiente es esencial para la salud y el bienestar físico y mental de las personas. El descanso...
4 maneras en las que dormir mejora tu rendimiento físico, según la ciencia
Mundo, 22 feb 2023 (ATB Digital). – Cuando pensamos en lo que hace grandes a los atletas, pocos pensaríamos que el sueño podría desempeñar un...
Por qué hay personas que puede dormir pocas horas y funcionar igual (o mejor) que el resto
Estados Unidos, 23 de julio 2022 (ATB Digital).- ¿Cuántas horas de sueño por noche necesita un ser humano para estar sano? Apuesto a que has...
¿Es posible recuperar el tiempo de sueño perdido?
Estados Unidos, 1 mar 2019 (ATB Digital).-La falta de sueño incrementa el riesgo de obesidad o diabetes y algunos investigadores, como proponía el investigador de...