Por qué muchas personas no recuerdan lo que sueñan cada noche
Mundo, 9 julio 2025 (ATB Digital).— En más de una oportunidad, muchas personas se despiertan sin recordar lo que soñaron la noche anterior. Aunque se...
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Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Mundo, 28 junio 2025 (ATB Digital).- Despertarse agotado, con la mente nublada y sin motivación es una experiencia común tras dormir mal, pero no tiene por qué...
¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
Mundo, 3 de junio 2024 (ATB Digital).- El descanso depende en gran medida de lo que haces durante el día. Pero, ¿cómo va a depender...
Una rara mutación genética otorga una increíble ventaja a ciertas personas: ¿de qué se trata?
Mundo, 13 de may 2025 (ATB Digital).- Una nueva mutación en un gen previamente relacionado con la somnolencia podría ser la responsable de que algunas...
Según especialistas de la Mayo Clinic, el secreto para mantenerse saludable después de los 60 años radica en ciertos cuidados clave
Mundo, 02 de may 2025 (ATB Digital) .- A medida que las personas superan los 60 años, el cuerpo ya no responde igual a lo...
Los 5 sorprendentes beneficios de la banana, según la ciencia: incluso ayuda a dormir
Mundo, 27 de mar 2025 (ATB Digital).- Populares, sabrosas y consumidas en todo el mundo, las bananas son una fruta que vale la pena sumar...
Casi la mitad de los latinoamericanos podría tener apnea del sueño, una condición subdiagnosticada
Mundo, 03 de mar 2025 (ATB Digital).- Dormir, pero sentirse cansado. Ronquidos que terminan provocando despertares. Somnolencia durante el día. Estos son algunos de los...
¿Las mujeres necesitan dormir más que los hombres?
Mundo, 09 de feb 2025 (ATB Digital).- Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población global duerme mal....
Las posturas al dormir que pueden mejorar o perjudicar el sueño, según los especialistas
Mundo, 02 de feb 2025 (ATB Digital).- Es sorprendente cómo nuestro estado de ánimo y rutinas pueden afectar el sueño diario. Desde los hábitos previos...
Cuentos clásicos que promueven el buen dormir
Mundo, 27 dic 2024 (ATB Digital).- Los cuentos antes de dormir son un medio tradicional para ayudar a los niños a calmarse y dormir bien por...