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Romper la monotonía deportiva: la estrategia para mejorar resultados

Sergio Aliagafebrero 28, 2026febrero 28, 2026

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Mundo, 28 de feb 2026 (ATB Digital).- Permanecer en movimiento es clave para una buena salud. Sin embargo, practicar siempre el mismo tipo de ejercicio...

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6 claves que recomiendan los expertos en fitness para lograr una rutina de ejercicio sostenible

Sergio Aliagadiciembre 30, 2025diciembre 30, 2025

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Mundo, 30 de dic 2025 (ATB Digital).- Abandonar el ejercicio es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de...

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David Beckham comparte su rutina a los 50: “Entrenamos con Victoria todas las mañanas; yo pongo la música”

Sergio Aliagaoctubre 24, 2025octubre 24, 2025

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Mundo, 24 de oct 2025 (ATB Digital).- David Beckham, conocido no solo por su destacada carrera futbolística sino también por su carácter multifacético, reveló que...

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Chris Martin y su rutina de bienestar, ¿es posible seguirla?

Sergio Aliagaoctubre 14, 2025octubre 14, 2025

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Mundo, 14 de oct 2025 (ATB Digital).- Chris Martin, líder de Coldplay, logró combinar la vida de estrella mundial con un enfoque riguroso en su...

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Sergio Aliagaseptiembre 18, 2025septiembre 18, 2025

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Mundo, 18 de septiembre 2025 (ATB Digital).- Jeannie Rice es una corredora máster estadounidense, nacida en Corea del Sur, reconocida internacionalmente por batir el récord mundial de...

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El simple hábito matutino que podría transformar tu vida

Sergio Aliagaabril 11, 2025abril 11, 2025

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Mundo, 11 abril 25 (ATB Digital).- En la rutina cotidiana, marcada por la prisa y las obligaciones, encontrar un hábito saludable que no requiera grandes...