Estudio demuestra que el ejercicio intenso puede mejorar los ataques de pánico
Mundo, 4 de abril 2026 (ATB Digital).- Un ensayo clínico puso el foco en una estrategia inesperada para combatir los ataques de pánico: el ejercicio...
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Romper la monotonía deportiva: la estrategia para mejorar resultados
Mundo, 28 de feb 2026 (ATB Digital).- Permanecer en movimiento es clave para una buena salud. Sin embargo, practicar siempre el mismo tipo de ejercicio...
Cuál es el ejercicio favorito de Jennifer Aniston que fortalece y protege su cuerpo
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Tu rutina diaria podría estar saboteando tu salud
Mundo, 21 de jul 2025 (ATB Digital) .- Varias investigaciones señalan que el sedentarismo prolongado, definido como pasar más de 10 horas al día sentado, se ha...
El ejercicio transforma la salud mental y la autoestima en jóvenes y adolescentes
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Huesos fuertes después de los 60: consejos prácticos de fisioterapeutas
Mundo, 20 junio 2025 (ATB Digital).— Con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta cambios que afectan directamente la calidad de vida. Uno de los...
Subir escaleras reduce el riesgo cardiovascular y mejora la salud integral
Mundo, 17 junio 2025 (ATB Digital).- Subir escaleras como ejercicio cotidiano puede reducir el riesgo de muerte cardiovascular en un 39% y mejorar significativamente múltiples...
Cuántas series y repeticiones son efectivas para ganar masa muscular, según la ciencia
Mundo, 12 junio 2025 (ATB Digital).— Realizar ejercicio de forma regular aporta numerosos beneficios para la salud. Mejora la condición física general y reduce el...
3 secretos para enamorarse del ejercicio físico
Mundo, 09 de may 2025 (ATB Digital) .- La actividad física sigue siendo un desafío emocional para millones de personas. Comprender que no se trata...
Proponen recetar actividad física como parte del tratamiento contra el cáncer
Mundo, 01 de may 2025 (ATB Digital) .- Un amplio grupo de investigadores chinos observó una mejora notoria en la calidad de vida de los...