Tu rutina diaria podría estar saboteando tu salud
Mundo, 21 de jul 2025 (ATB Digital) .- Varias investigaciones señalan que el sedentarismo prolongado, definido como pasar más de 10 horas al día sentado, se ha...
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El ejercicio transforma la salud mental y la autoestima en jóvenes y adolescentes
Mundo, 11 julio 2025 (ATB Digital).— La actividad física emerge como una herramienta poderosa y accesible para mejorar la salud mental de niños y adolescentes,...
Huesos fuertes después de los 60: consejos prácticos de fisioterapeutas
Mundo, 20 junio 2025 (ATB Digital).— Con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta cambios que afectan directamente la calidad de vida. Uno de los...
Subir escaleras reduce el riesgo cardiovascular y mejora la salud integral
Mundo, 17 junio 2025 (ATB Digital).- Subir escaleras como ejercicio cotidiano puede reducir el riesgo de muerte cardiovascular en un 39% y mejorar significativamente múltiples...
Cuántas series y repeticiones son efectivas para ganar masa muscular, según la ciencia
Mundo, 12 junio 2025 (ATB Digital).— Realizar ejercicio de forma regular aporta numerosos beneficios para la salud. Mejora la condición física general y reduce el...
3 secretos para enamorarse del ejercicio físico
Mundo, 09 de may 2025 (ATB Digital) .- La actividad física sigue siendo un desafío emocional para millones de personas. Comprender que no se trata...
Proponen recetar actividad física como parte del tratamiento contra el cáncer
Mundo, 01 de may 2025 (ATB Digital) .- Un amplio grupo de investigadores chinos observó una mejora notoria en la calidad de vida de los...
El entrenamiento que favorece el crecimiento de nuevas neuronas y mejora la salud cerebral
Mundo, 28 de mar 2025 (ATB Digital).- Una rutina física específica ayuda a mejorar la memoria, la plasticidad cerebral y la salud neuronal. El ejercicio...
Ejercicio y dolor: expertos aclaran qué molestias son normales y cuáles deben preocupar
Mundo, 28 de mar 2025 (ATB Digital).- Especialistas consultados por The Times ofrecen recomendaciones clave para prevenir consecuencias físicas por no reconocer síntomas de daño...
Dua Lipa: su rutina para un cuerpo saludable
Mundo, 23 de feb 2025 (ATB Digital).- El éxito de Dua Lipa va mucho más allá de su talento musical. Con una presencia arrolladora en...