insomnio

El insomnio y la ansiedad se retroalimentan: cómo frenar el ciclo

Sergio Aliagaagosto 28, 2025agosto 28, 2025

agosto 28, 2025agosto 28, 20250

Mundo, 28 de agosto 2025 (ATB Digital).- La ansiedad y el insomnio mantienen una relación estrecha. Según expertos consultados por Healthline, ambos pueden potenciarse y complicar la vida diaria de...

Bienestar

Insomnio: la causa podría estar en el intestino

Sergio Aliagaagosto 16, 2025agosto 16, 2025

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Mundo, 16 de ago 2025 (ATB Digital) .- Los microbios intestinales pueden ser uno de los factores que afectan la calidad del sueño. Así lo...

Bienestar

Dos noches de sueño interrumpido bastan para que las personas se sientan más viejas

ATB Usuariomarzo 28, 2024marzo 28, 2024

marzo 28, 2024marzo 28, 20240

La Paz, 28 de mar 2024 (ATB Digital).- Dos noches de sueño interrumpido son suficientes para que las personas se sientan más viejas, según un...

Bienestar

Revelan qué actividad reduce el riesgo de insomnio

ATB Usuariomarzo 27, 2024marzo 27, 2024

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Internacional, 27 mar 2024 (ATB Digital).- Hacer ejercicio físico de forma constante dos o más veces por semana está relacionado con un menor riesgo de insomnio, determinó un...

Bienestar

Por qué dormir bien es un gran protector contra el Alzheimer, según un experto de Harvard

ATB Usuariomarzo 16, 2024marzo 16, 2024

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EE.UU, 16 de mar 2024 (ATB Digital).- Existen muchas razones para dormir mal: preocupaciones, insomnio, estrés, responsabilidades de cuidado, solo por nombrar algunas. Se sabe que una mala...

Bienestar

Los niños que tienen predisposición genética al insomnio presentan más problemas de sueño

Cristal Vergara Caponoviembre 9, 2023noviembre 9, 2023

noviembre 9, 2023noviembre 9, 20230

La Paz, 9 de nov 2023 (ATB Digital).- Según un estudio, descubrir temprano en la vida las razones vinculadas a los genes de estos problemas...

Bienestar

El insomnio está provocado por variantes en centenares de genes

febrero 27, 2019

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España, 27 feb 2019 (ATB Digital) .- Dos estudios independientes con datos combinados de casi 1,8 millones de personas muestran la compleja base genética del insomnio,...

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