Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
Mundo, 28 junio 2025 (ATB Digital).- Despertarse agotado, con la mente nublada y sin motivación es una experiencia común tras dormir mal, pero no tiene por qué...
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Qué hacer cuando el dolor impide descansar: 7 pasos para calmar el cuerpo y lograr un sueño saludable
La Paz, 28 junio 2025 (ATB Digital).- El dolor es una condición incapacitante que afecta la vida diaria de millones de personas en el mundo. Aunque suele...
La magia de lo patético
Cochabamba, 06 de may 2025 (ATB Digital) .- La Sinfonía N° 6 de Piotr Ilich Tchaikovsky y “Sueño de una noche de verano” de Felix...
El efecto del café en el sueño: ¿a qué hora es demasiado tarde para la última taza?
Mundo, 25 de marzo 2025 (ATB Digital).- El consumo de café, una de las bebidas más populares en el mundo, puede tener efectos significativos en...
El cereal guardaespaldas que cuida al corazón, el bienestar y el sueño
Mundo, 23 de mar 2025 (ATB Digital).- Durante siglos la avena ha sido un aliado silencioso en mesas alrededor del mundo. Este humilde grano, respaldado...
¿Una siesta puede compensar el sueño perdido? La realidad sobre el descanso durante el día
Mundo, 21 de marzo 2025 (ATB Digital).- En nuestra vida diaria, todos hemos experimentado alguna vez la falta de sueño: reuniones interminables, obligaciones, o simplemente...
Casi la mitad de los latinoamericanos podría tener apnea del sueño, una condición subdiagnosticada
Mundo, 03 de mar 2025 (ATB Digital).- Dormir, pero sentirse cansado. Ronquidos que terminan provocando despertares. Somnolencia durante el día. Estos son algunos de los...
Qué significa despertarse a las 3 a.m. según la Inteligencia Artificial
Mundo, 12 de feb 2025 (ATB Digital).- Despertarse de manera repentina a las 3 a.m. puede resultar incómodo para algunas personas, ya que interrumpe su...
Ataques de pánico nocturnos: por qué ocurren y cómo tratarlos
Mundo, 10 de feb 2025 (ATB Digital).- Los ataques de pánico son un tipo de trastorno de ansiedad durante el cual la persona tiene sensaciones...
Los sueños recurrentes, un fenómeno negativo con raíces en emociones y experiencias
Mundo, 26 de ene 2025 (ATB Digital).-Algunos patrones oníricos se repiten frecuentemente en los sueños de las personas. Los mismos reflejan el impacto emocional frente a contextos adversos,...