Dormir poco impacta en la memoria, el corazón y la esperanza de vida, advierten expertos
Mundo, 26 de agos 2025 (ATB Digital) .- Dormir va más allá de un simple descanso, es una necesidad biológica vital. Diversos estudios han resaltado...
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Por qué el uso de pantallas antes de dormir no siempre perjudica el descanso
Mundo, 17 de agosto 2025 (ATB Digital).- Durante años, la creencia de que la luz azul emitida por pantallas de teléfonos, tabletas y computadoras es la principal causa de...
Colchón y dolor lumbar: la clave para un sueño reparador
Mundo, 17 de julio 2025 (ATBDigital).- La relación entre la superficie de descanso y el bienestar físico es más profunda de lo que parece, estudios...
¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?
Mundo, 3 de junio 2024 (ATB Digital).- El descanso depende en gran medida de lo que haces durante el día. Pero, ¿cómo va a depender...
Dormir bien empieza por la alimentación: conoce los alimentos clave
Mundo, 02 de jun 2025 (ATB Digital).- El insomnio afecta a millones de personas, agravado por el estrés, la ansiedad y los cambios en los...
Los 7 mitos más frecuentes sobre el sueño y las formas de corregirlos
Mundo, 27 de may 2025 (ATB Digital) .- En la era de los dispositivos inteligentes y los consejos virales, el sueño se convirtió en un...
¿Cuántas calorías quemas al dormir?: los expertos revelan cómo el cuerpo sigue activo durante el descanso
La Paz, 26 abr de 2025 (ATB Digital).- Después de un largo día, dormir es la mejor manera de descansar y recargar energías, pero lo que quizás...
Los 10 mandamientos para lograr un descanso reparador
La Paz, 16 de nov 2023 (ATB Digital).- Los trastornos del sueño alteran la manera habitual de descansar, impactan negativamente en la salud, la seguridad y la calidad de...
Educación recomienda fomentar el hábito de la lectura durante el descanso pedagógico
Ministro de Defensa ruso informa a Putin de la liberación de la República Popular de Lugansk La Paz, 3 de julio 2022 (ATB Digital).- Los...
Instagram tiene nueva función: ‘Tomarse un descanso’ para la salud mental de los usuarios
La Paz, 3 feb 2022 (ATB Digital).- Saber si el tiempo que se pasa en Instagram es demasiado o no, ya es posible saberlo. La función llamada...