Bienestar¿Por qué el descanso nocturno se gesta durante el día?Sergio Aliagajunio 3, 2025junio 3, 2025 junio 3, 2025junio 3, 20250 Mundo, 3 de junio 2024 (ATB Digital).- El descanso depende en gran medida de lo que haces durante el día. Pero, ¿cómo va a depender...
Bienestar¿Una siesta puede compensar el sueño perdido? La realidad sobre el descanso durante el díaSergio Aliagamarzo 21, 2025marzo 21, 2025 marzo 21, 2025marzo 21, 20250 Mundo, 21 de marzo 2025 (ATB Digital).- En nuestra vida diaria, todos hemos experimentado alguna vez la falta de sueño: reuniones interminables, obligaciones, o simplemente...