Ataques de pánico nocturnos: por qué ocurren y cómo tratarlos
Mundo, 10 de feb 2025 (ATB Digital).- Los ataques de pánico son un tipo de trastorno de ansiedad durante el cual la persona tiene sensaciones...
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Los sueños recurrentes, un fenómeno negativo con raíces en emociones y experiencias
Mundo, 26 de ene 2025 (ATB Digital).-Algunos patrones oníricos se repiten frecuentemente en los sueños de las personas. Los mismos reflejan el impacto emocional frente a contextos adversos,...
Cómo la dieta influye en la calidad del sueño: 9 claves nutricionales para dormir mejor
Mundo, 11 de ene 2025 (ATB Digital).- El sueño representa entre un cuarto y un tercio de la vida humana. “Antes de 1950, la mayoría...
Los alimentos que ayudan a evitar los ronquidos
Mundo, 27 dic 2024 (ATB Digital).- Para quienes buscan noches más tranquilas y descansadas, el problema de los ronquidos puede ser un obstáculo persistente. Este...
El limón y el secreto natural que te ayudará a dormir del tirón toda la noche
La Paz, 10 de diciembre (ATB Digital).- No hay nada más frustrante que querer dormir y que el insomnio no nos lo permita. Tirarse hora...
¿Cuál es el impacto de los pensamientos antes de dormir?
La Paz, 20 de nov 2023 (ATB Digital).- Dormir parece ser una actividad muy fácil. Es simplemente abrir la cama, acostarse y cerrar los ojos....
Martins y un sueño claro con la Verde: “Voy a ir a un Mundial, sea como jugador, entrenador o Presidente”
La Paz, 15 de noviembre 2022 (ATB Digital).- El delantero histórico de la Selección boliviana de fútbol y último máximo anotador de las Eliminatorias sudamericanas,...
Por qué hay personas que puede dormir pocas horas y funcionar igual (o mejor) que el resto
Estados Unidos, 23 de julio 2022 (ATB Digital).- ¿Cuántas horas de sueño por noche necesita un ser humano para estar sano? Apuesto a que has...
¿Es posible recuperar el tiempo de sueño perdido?
Estados Unidos, 1 mar 2019 (ATB Digital).-La falta de sueño incrementa el riesgo de obesidad o diabetes y algunos investigadores, como proponía el investigador de...
El insomnio está provocado por variantes en centenares de genes
España, 27 feb 2019 (ATB Digital) .- Dos estudios independientes con datos combinados de casi 1,8 millones de personas muestran la compleja base genética del insomnio,...